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单人食谱
发布时间:2018-11-02 13:31:10  阅读次数:28  作者:荣炳幼儿园
 

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:荣炳中心幼儿园 所在周:2018-10-29~2018-11-02

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

饼干: 18
牛奶(学生奶)
  学生奶: 100

蛋糕: 18
牛奶(学生奶)
  学生奶: 100

饼干: 18
牛奶(学生奶)
  学生奶: 100

蛋糕: 18
牛奶(学生奶)
  学生奶: 100

蛋糕: 18
牛奶(学生奶)
  学生奶: 100

午餐

米饭
  粳米标一: 65
鹌鹑蛋烧肉
  猪肉: 50
  鹌鹑蛋: 35
大白菜烧粉丝
  大白菜: 100
  粉丝: 5
青菜榨菜汤
  青菜: 20
  榨菜: 8

米饭
  粳米标一: 65
红烧鸡块
  肉鸡: 75
韭菜黄炒百叶肉丝
  猪肉: 10
  千张: 20
  韭黄: 50
茼蒿汤
  茼蒿: 25
黄姜: 15
淀粉: 5.5
料酒: 6.5
精盐: 27.5
黄豆酱油: 10.5
味精: 2.5
绵白糖: 11
菜籽油: 44

米饭
  粳米标一: 65
茭白烧肉
  茭白: 80
  猪肉: 55
山药炒胡萝卜木耳
  山药: 60
  胡萝卜: 30
  干木耳: 0.5
丝瓜豆腐汤
  虾皮: 10
  丝瓜: 30
  豆腐: 15

米饭
  粳米标一: 65
西兰花炒木耳
  干木耳: 0.5
  西兰花: 60
洋葱炒鸡蛋
  洋葱: 100
  鸡蛋: 25
冬瓜老鸭汤
  冬瓜: 25
  公麻鸭: 65

米饭
  粳米标一: 65
肉圆
  猪肉: 60
青椒炒香干木耳平菇肉丝
  猪肉: 10
  平菇: 80
  干木耳: 1
  豆腐干: 20
  青椒: 10
土豆海带汤
  浸海带: 8
  马铃薯: 25

下午点心

蛋黄派: 45
香蕉: 60

红豆粥
  赤豆: 5
  粳米标一: 18
  榨菜: 8

青菜面皮汤
  青菜: 18
  馄饨皮: 25

旺仔牛奶
  学生奶: 125
沙琪玛蛋酥: 45

南瓜小米粥
  粳米: 10
  南瓜: 35
  小米: 5